Верује се да су сузе пуно слабијег пола, манифестација оправдаве женске сентименталности. Човек не би требало да плаче, иначе му се чини да није човек - јер у недостатку суза је обично видети праву снагу. Шта је губитак и добијање јачег пола, покушавајући да се обузда?
Плак је потребан и мушкарцима и женама
Када је природа људима давала могућност да на стрес реагују сузама, она их није поделила на мушкарце и жене. Научници су одавно доказали да је плакање неопходно за опстанак наше врсте. Штетне материје настале у телу током емоционалних избијања „испирају се“ уз помоћ суза.
Овај погодан механизам делује подједнако за оба пола. Тачније, било је и раније. У древном свету, друштво није ограничавало људе на право да грле од срца. У свим митовима, велики јунаци, па чак и богови, отворено проливају сузе над својим преминулим вољеним особама, могу се осећати злочесто док слушају прелепу музику или прелепе стихове, плачући од беса и немоћи - уопште, они су изражавали емоције као што то сада дозвољавају само жене.
Стотинама година, мушкарци нису уопште постали неосјетљиви! И даље доживљавају бол, бес, фрустрацију, дубоку тугу и стрепњу, то су само „додатне“ емоције које је јаки пол позван да задржи са њима. И покушавају да не плачу, демонстрирајући суздржаност и "храбро" понашање које су одобравали други. Али све потиснуте емоције остају унутра, накупљају се и ... статистика вам је позната: мушкарци живе много мање него жене, чешће пате од кардиоваскуларних болести, чешће умиру од срчаних и можданих удара.Од суза обојених од суза, многи пате од несанице, губе апетит или, обрнуто, насумично једу све и добијају на тежини. И главобоље, чир на желуцу и читав низ болести људи стичу на нервној основи.
Сузе побољшавају ваше расположење
Амерички научници недавно су открили да сузе побољшавају расположење. Плакање је најбржи и најлакши начин за повратак позитивног размишљања. Штавише, након што плачемо да нам се ум разбистри, лакше нам је решити проблеме који су се у почетку чинили нерешивим. Често мушко суздржавање у адекватном изражавању негативних емоција доводи до проблема у везама.
Како се без суза ослободити стреса?
Спорт
Није нужно професионално и сигурно није опасно по живот. Купите заједничку претплату у фитнес центру или базену да бисте се ослободили нагомиланог стреса. Обесите кесу за пробијање код куће: у налету гнева, сви чланови породице могу је разбити. Ово је корисно првенствено за мушкарце, али ви и деца нећете повредити. А ако желите романтику, наговорите супружника да ради двоструке Гане. Брза гужва, страствени танго, класични валцер ... И користан је за фигуру, ослобађа од стреса и, попут било којег другог хобија, побољшава односе.
Саобраћај
Свакодневне шетње (у најбољем случају јоггинг) корисне су свим члановима породице. Деца су скренута с рачунара, помажу вам да се ослободите вишка килограма, а за вашег супруга они постану празни.
Спавај
Превенција је најбољи начин да се ријешите стреса. Особа која је добро спавала отпорнија је на било какве негативне спољашње утицаје.Просечном човеку је потребно само 6-8 сати сна, а пожељно је да барем два од њих преспава пре поноћи. Узгред, рано повлачење је такође корисно за жене - како би се дуго очувала младост и лепота.
Опуштајући третмани
Добра масажа, као и купка (у недостатку контраиндикација) и спа третмани најбољи су начини за ослобађање од стреса. И мада јачи пол ретко покушава да уђе у иновације у индустрији лепоте, већина мушкараца воли традиционалну кедрову бачву и велнес масажу. Поред тога, бање обично имају пријатну опуштајућу атмосферу: угодну унутрашњост, медитативну музику, зелени чај током паузе. Ово није горе од плакања!
Купатило
Фитована или купка с ароматичним уљима одличан је начин да се „испере“ негативан накупљен током дана. Вода сама по себи има одличан опуштајући ефекат, а биљни декоције и инфузије помоћи ће да се појача ефекат. Биљке са умирујућим и опуштајућим ефектом: иглице, валеријана, матичњака, оригано, слатка детелина, пелин, липа, метвица, глог, конус хмеља. Ароматична уља са сличним дејством: камилица, бергамот, лаванда, нероли, ружа, јасмин, мелем лимуна, сандаловина.
Па ипак, упркос свим горе наведеним методама суочавања са стресом, немогуће је смислити ништа боље од суза које је давала сама природа. Ако успете да покажете својој вољеној да разумете и прихватате његово право на осећања и емоције, ако вам он може довољно веровати да не крије сузе, ово ће продужити његов живот и учинити је много срећнијом.