Свака особа у животу наишла је на ненамерну контракцију мишића, осећаји су прилично непријатни и неочекивани. Многи верују да се разлог крије у нервном систему и делимично је у праву, али постоје и други разлози.
Узроци
Напрезање очију
Најчешће се очни капци стегну услед умора очних мишића. Дуги сати проведени близу рачунара за напоран рад, занимљива књига од које је немогуће одвојити се, сати гледања ТВ емисија - сви ти узроци подразумијевају прекомјерно умањено ткиво очних мишића. Тик може настати када страно тело уђе у очну јабучицу, слузница се упали и осуши, а осећа се као да јој је песак упао у очи.
Болести у прошлости
Болести акутних респираторних инфекција и акутне респираторне вирусне инфекције један су од узрока трзање ока. Овај симптом се манифестује код деце или људи са смањеним имунитетом. Ослабљени и крхки након болести нервни систем реагује на разне заразне нападе и тако се манифестује неконтролисаним покретима. Ову реакцију изазивају не само заразне болести, већ и локална обољења ока, попут коњуктивитиса (упале слузокоже), упале очних капака (блефаритиса) и других болести повезаних са процесом трептања.
Неправилна исхрана, недостатак витамина - узроци који такође изазивају нервне тикове.То може бити последица недостатка глицина, магнезијума и калцијума у организму. Недостатак магнезијума подразумева не само очне тикове, већ и друге такве конвулзије. Такође регулише ниво калцијума, а глицин доприноси правилном функционисању централног нервног система.
Психолошки поремећај
Уз озбиљне недостатке нервног система, постоји вјероватност да се појави очни тик. Истовремено се повећава неуро-рефлексна ексцитабилност, почињу мишићна хипертензија, конвулзије. Тада се може појавити трзање мишићног ткива у близини очију. Теков очни капак може бити резултат неисправног функционисања церебралне циркулације. У том случају, потребно је да се обратите неурологу и да прођете прописани курс лечења, можда ћете морати да се подвргнете томографији - МРИ. Ако трзање не престане у року од недељу дана, па чак и месец дана, потребно је одмах консултовати лекара.
Шта да радим?
Очни крпељ се не сматра болешћу, већ се односи на симптоме различитих тегоба. Али ако се манифестује, то значи да тело, према томе, пријављује кршење свог рада. Ако су такве манифестације краткотрајне, тело треба дати одмор док једе храну која садржи калцијум и магнезијум.
Начини за решавање тиковине ока:
- Протрљајте један длан на другом тако да се обоје загреју;
- Протресите зглобове неколико пута, тако да се морате ментално опустити;
- Седите у столицу или столицу у положају у којем ће леђа и леђа бити у истој равнини. Овај положај је оптималан за снабдевање крвљу;
- Ставите дланове на очне јабучице тако да је средиште дланова усмерено према очима;
- Фаланги малих прстију, који су ближи длановима, укрштају се на носу, попут потпорних наочара. Остатак прстију ставите на чело, са стиснутим палцима. Део длана ставите на јагодице лица.
Вежбе за опуштање психе и ублажавање умора из мишића органа вида требало би изводити сваки пут када постоји осећај напрезања. Ако занемарите телесне сигнале умора, после тога се појављују озбиљније болести и нервни тикови.
Осјећај трзање очне капке појављује се из различитих разлога. Главни узроци су затајења нервног система, прекомерни рад организма, слабљење имунолошког система. Да бисте се решили краткотрајних тикова, неопходни су одмор очних мишића, опуштање целог тела и правилна исхрана. У осталим случајевима неопходна је посета неурологу.