Било је тренутака када су на скоро сваком свечаном столу банане украшавале чинију с воћем. И данас више од половине корисника Инстаграма објављује фотографије на овај или онај начин повезане са овим дивним воћем, заслепљујући своје претплатнике, пишу мотивацијске речи на коре банане и припремају воћне пице напуњене бананама.
Све ово заправо изгледа као право уметничко дело. Уз све то, банане доприносе ефикасном функционисању мозга, побољшавају имунитет и промовишу лепоту. Они пружају телу енергију и спашавају од стреса.
Какве користи имају банане за тело?
Надаље, разговараћемо о томе које користи банане имају за тело.
Даје телесној енергији
Коме треба инжењер струје? Према студијама, банане пружају телу енергију много ефикасније од разних енергетских пића. И све то захваљујући антиоксидансима, пробављивим дијеталним влакнима, калијуму и Б6 витаминима.
Ублажава грчеве мишића
Можда нико не жели да пати од грчева у мишићима. Укључивање хране богате калијумом у исхрану помаже у смиривању болних мишића, а пре свега спречава грчеве.
Ублажава глад
Зашто јести безвриједну храну када се можете задовољити бананом. Ово је сјајно за конзумирање током спавања.
Умањује ризик од парализе
Студије су показале да су жене које једу храну са калијумом изложене нижем ризику од парализе у односу на оне које једу мало хране богате калијумом.
Даје коси лепоту
Нико не каже да требате избацити сушило за косу и чекати резултате од банане већ сутрадан. Међутим, установљено је да редовна употреба банана омекшава косу и даје јој еластичност.
Ублажите акне
Можете узети кору банане и обрисати унутрашњост захваћене коже унутрашњом страном док пилинг не промени боју у браон. Ако то радите сваки дан три пута, резултат неће дуго доћи: у року од неколико дана кожа ће постати чиста и глатка.
Ублажава отеклине испод очију
Према стручњацима за лепоту, трљање банана о дно ублажава отицање. То се дешава због чињенице да калијум садржан у банани смањује ниво нагомилане течности.
Ублажава свраб
Нема ништа горе од жеље за гребањем. Без обзира да ли је инсект угризао, да ли га је добила нека хемијска супстанца или само осип, обришите то подручје унутрашњом површином коре од банане. Свраб се ублажава одмах.
Смањује стрес
Захваљујући витамину Б6 који се садржи у банани, њихова употреба доприноси производњи хормона серотонина, који нам пружа осећај радости и среће.
Остала корисна својства банана
Такође треба напоменути да многи људи не воле укус банане. Међутим, то није разлог да категорички не желите да купујете ово воће.Уосталом, могу се користити у потпуно различите сврхе:
Гнојиво за саднице рајчице
Ако пресадите саднице парадајза коре од банане пре садње, тада ће биљке добити храњиве материје током целог периода раста.
Да бисте направили висококвалитетни компост
Коштице банане могу бити добра подлога за прављење компоста. Брзо разграђују и негу компост хранљивим састојцима, обогаћујући га разним елементима.
За одбацивање штеточина
Да бисте се решили вртних штеточина без прибегавања разним пестицидима, можете користити коре банана. Да бисте то учинили, можете једноставно исећи кору на неколико комада и закопати је у земљу испод погођене биљке неколико центиметара у дубину.
Привлачи птице и лептире
Ако на неколико места у дворишту или у башти поставите презреле банане, улетеће лептири и птице, које су опрашивачи цвећа. Ова техника такође помаже у одржавању биолошке разноликости у башти.
Ево га - све предности банана: здрава кожа, здрава башта и витамини.