Сваког дана човек изгуби одређену количину косе. Који су узроци губитка косе и шта треба учинити да би се ојачала?
Узроци губитка косе
Стрес
Да бисте избјегли овај фактор, потребно је да се потпуно наспавате, проводите више времена на свјежем зраку, бавите се спортом. Чај са метвицом или мелем лимуна има умирујући учинак на нервни систем.
Ослабљен имунитет
Ослабљени имунитет може проузроковати прекомерни губитак праменова. Честе прехладе, хобији са ригидном дијетом и хронична обољења доводе до слабљења имунитета. Да бисте сазнали разлог слабљења имунитета, потребно је да се консултујете са лекаром. Можете себи помоћи на овај начин: бавите се спортом, једите само здраву храну, престаните са дијетама организма.
Хормонски поремећаји
Хормонски поремећаји негативно утичу на стање косе. Да би се искључио наведени узрок губитка праменова, потребно је консултовати ендокринолога и даривати крв до нивоа хормона.
Недостатак гвожђа у крви
Да бисте надопунили количину овог елемента у траговима, једите храну са садржајем гвожђа. Такав елемент у траговима налазимо у морским алгама, куваним шкољкама, хељди, гљивама, бананама, броколију, соку од шипак.
Неуравнотежена исхрана
Избегавајте нездраву храну и једите само здраву храну.Не прескачите доручак, једите више поврћа и воћа.
Лоше навике
Лоше навике (пушење, конзумирање алкохола) „исперу“ потребне витамине и микроелементе из организма, што заузврат може утицати на стање косе. Најбоље је, наравно, напустити такве навике. Када се не можете са њима „раздвојити“, напуните тело витаминима и минералима који су му потребни.
Контраст температуре
Ако девојка воли да иде зими без шешира, не би требало да буде изненађена лошим стањем косе. Запамтите да коса „не воли“ промене температуре околине.
Неадекватно снабдевање коже главе
Да бисте побољшали такву циркулацију крви, можете урадити лагану масажу или користити посебне масажне чешљеве. Треба напоменути да јак чај и кафа такође негативно утичу на доток крви у власиште. Стога је потребно ограничити употребу таквих пића.
Немојте бити лени да бисте утврдили узрок губитка косе и предузмите одговарајуће мере за њихово јачање.
