Како и зашто се особа креће?
Крећемо се захваљујући мишићима који чине кости флексибилним и флексибилним. Особа се смеје или плаче, пева или говори, хода лаганим темпом или трчи прескачући - све је то „рад“ мишића.
Мишић се може стегнути, тј. Постати краћи. Да бисте га истегнули, требате користити други мишић који ће "изравнати" први. Када је уговорен, мишић помера кост.
Да би се вратио на своје место, други мишић се мора уговорити.
Мишићи су везани за кости уз помоћ тетива - јаких белих влакана. Највећи мишић је глутеус макимус. Она на којој особа сједи. Скоро сви тенисери имају развијеније мишиће на руци са којом држе рекет.
Мишићи постају већи ако их стално тренирате, то јест, дајете оптерећење. Зато спортисти и људи који желе да буду снажни већ дуже време изводе физичке вежбе.
Шта су грчеви?
Грчеви су нехотичне контракције мишића. Мишић се престаје кретати, као и увек, и чини се да се очврснуо. То боли. Још није познато зашто се грчеви јављају, али они нестају ако јако трпите мишић или га оставите на миру неко време. Прочитајте наш чланак: зашто се крећете када заспите?
Бол испод ребара након трчања је грч у дијафрагми - дисајни мишић смештен испод плућа.