Након буђења многи се добро сећају снова. Научници су изнијели теорије о томе зашто људи заборављају снове.
Популар Тхеориес
Америчка интернетска публикација Хуффингтон Пост сугерирала је да је заборав ења снова корисна особина с еволуцијског становишта. Претпоставимо да ако се древна особа сетила како бежи од лава и скида се са литице, он би сигурно поновио акције у стварности. Као резултат тога, искуство из снова довело би до физичких последица, јер људи не знају да лете.
Још једну теорију везану за еволуцију изнео је Францис Црицк, један од проналазача ДНК. Он тврди да је задатак сна да очисти мозак од асоцијација које зачепљују меморију. Из овог разлога снови се готово одмах заборављају.
Интересантна чињеница: животни догађаји се памте хронолошким редоследом, узимајући у обзир узрок и последицу. Снови нису јасно лоцирани у простору и времену, због чега се још горе полажу у ум.
Снови се заборављају због чињенице да је стварни живот испуњен стресним ситуацијама и искуствима. Након буђења многи размишљају о оним стварима које је потребно обавити током дана. Брига омогућава да се снови брзо растварају, јер важније мисли испуњавају мозак.
На способност памћења утиче оријентација тела у простору. Снови настају у лежећем положају, у мировању. Чим особа устане из кревета, све акције и покрети прекидају сан и одагнају успомене.Из тог разлога, сан се лакше репродукује у нечијој глави док лежите. Након што устанете из кревета, многи детаљи ће бити избрисани.
Рад мозга и сећање на снове
Научници кажу да су с биолошког становишта људи у стању да забораве снове због особина функционисања мозга. Они верују да за неке грађане подручје у близини паријеталног кортекса и темпоралног кортекса делује много јаче од других. Ову теорију потврдио је експеримент у којем су учествовале две групе људи: они који се добро сећају снова и они који сањају изблиједио је из свести.
Истраживачи су мерили активност мозга помоћу електроенцефалографије. Током спавања људи су укључивали мирну мелодију. Научници су изговорили име субјекта и забележили одговор мозга. Био је исти за све. Током будности исти је експеримент дао и друге резултате. Одговор на име био је већи међу онима који се сећају својих снова.
Научници су дошли до одређеног закључка. Приметили су да је активност можданог режња између париеталног и темпоралног кортекса значајно већа код оних који се сећају снова. Тим је људима лакше да држе у глави велику количину информација добивених ноћу. Проблеми са меморијом су директно повезани са слабом активношћу горе поменуте зоне.
Како се сетити сна?
Људи погрешно мисле да немају снове, мада је проблем у памћењу. Научници су дали препоруке како да не заборавите сан.
Корисни савети:
- Одмах након буђења потребно је да се крећете кроз памћење сна и упишете га у свеску, телефон.
- Морате да ставите пријатну мелодију на будилник, тако да оштри звукови не одају сан и не ометају тело.
Прво треба да се сетите емоција искусних ноћу, а затим и догађаја. Прво, нека вам се у глави искачу само фрагменти, а не цео низ акција. Постепено ће се снове лакше сјетити, а они ће престати да се слијевају из сјећања.
Људи заборављају снове из више разлога. Ноћу је мозак очишћен од непотребних информација, тако да снови нису фиксирани у свести. Способност памћења се погоршава због забринутости о предстојећим стварима. Нагло буђење и устајање из кревета такође одбацује сан. Студије су показале да на снове утиче активност париетал-темпоралне регије. Снови сањају све људе, али не памте их сви.
