Ако особа почне да се нервира из различитих разлога, било да је то уобичајено узбуђење, стресна ситуација или оштар емоционални шок, понудиће му се да пије воду. Питање је, која је тајна његове ефикасности?
Предности воде с изненадним узбуђењем
Када је у питању напад узбуђења, панике, тада неколико гутљаја воде помаже да смирите живце. Међутим, тајна није у самој води, већ у радњама које особа обавља. Искуства су, без обзира на природу њиховог порекла, праћена истим „симптомима“: палпитације срца, повишен притисак, телесна температура, неуједначено дисање. Да бисте се смирили, морате да се решите ових симптома. Поуздан начин је пребацивање пажње, нечим одвлачење пажње.
Особа у овом стању обично одмах пристане на понуду да попије чашу воде и пребаци се са извора свог узбуђења на процес гутања течности. У том случају тијело користи све потребне мишиће, рефлекси раде. Као резултат, мозак мора да шаље нервне импулсе. Тако прелази са претходних процеса на нови задатак. Једноставно речено, ако вода уђе у усну шупљину, тада се мора прогутати - све је у реду и нема чега да се бринете.
Други разлог за смирујући ефекат је близина ждрела и гркљана један другом. Нервни центри који су одговорни за процесе гутања и дисања раде заједно.Када особа прави неколико гутљаја заредом, задржава се дисање. То доводи до брзог враћања ритма и умирујућег ефекта. На основу тога можете пити не само воду, већ и друга пића - све је у питању гутања и дисања.
Интересантна чињеница: Валидол (популарни седатив) заснован је на ментолу. Лек нема изражен терапеутски ефекат, међутим, процес ресорпције таблете или гутања капи делује на сличан начин.
Међутим, вода такође има мали ефекат. Унос хладне течности омогућава вам активирање рационалног, свесног размишљања и „пригушивање“ емоција. Када особа делује свесно, на то троши више енергије него на емоционалне импулсе.
Како су воде и стрес повезани?
Стрес није само краткотрајан, већ и сталан. У овом случају вода је један од верних помагача у борби против емоционалне преоптерећености, што негативно утиче на здравље. А поента није у ауто-сугестији и другим појавама, већ у хемијским процесима који се дешавају у телу.
Садржај воде у организму је око 60%. То је неопходна компонента за правилно функционисање свих органа и њихових система, укључујући мозак. Ако се проценат воде значајно смањи, долази до дехидрације. То повлачи за собом кршење функционисања тела, што само по себи може изазвати стресно стање.
Интересантна чињеница: Чиста природна вода са вредним елементима у траговима, посебно магнезијумом и калијумом, побољшава рад мозга јер има позитиван утицај на проводљивост нервних сигнала.
Према научним студијама, недостатак пола литра воде довољан је за повећање нивоа једног од хормона стреса, кортизола, у организму. Овај хормон производи надбубрежна жлезда, а има и позитивна својства. На пример, помаже у концентрацији, мобилизирању ресурса тела у тешким ситуацијама и очувању здравља у случају пренапона. Међутим, превисоки ниво кортизола је штетан у облику повећаног притиска, повећања телесне тежине итд.
Током узбуђења, они пију воду у неколико малих гутљаја како би одвратили мозак од узрока искуства, као и да би уклонили његове симптоме: убрзан рад срца, грозницу, неуједначено дисање. Особа нехотице задржава дах што стабилизира стање, умирује. Присуство довољног нивоа воде у телу може умањити његову подложност стресу. Дехидрација и стрес су међусобно повезани. Ове појаве нарушавају нормално функционисање тела и могу изазвати разне болести.