Већина одраслих има проблема са дисањем који узрокују хркање током живота. Све је повезано са физиологијом и разликом између мушког и женског тела.
Један од узрока хркања су масне наслаге, а ако се жене накупљају у горњем делу тела, онда се код мушкараца акумулирају испод. Захваљујући медицинским истраживањима, било је могуће сазнати да вероватноћа хркања почиње да расте због прекомерног стреса на телу и јавља се, у правилу, после 30 година.
Узроци хркања
Из медицинских извора је познато да се хркање појављује у вези са неисправношћу фарингеалне структуре у време спавања. Све је повезано с резултатом пропадања зидова и зачепљења респираторне цеви, као и недостатка хормона у штитној жлезди. Ово такође укључује откуцаје језика на зидовима назофаринкса. Углавном хркање се јавља код људи који спавају на леђима и леже ако се особа окрене на њихову страну.
Сужавање дисајних путева
Вриједно је напоменути да се звукови хркања могу појавити због сужавања дисајних путева. Разлози могу бити:
- Закривљеност носног септума;
- Полипи;
- Малигне формације респираторног тракта;
- Отицање носне слузокоже.
Гојазност
Такође, узроци хркања могу бити гојазност, која узрокује сужавање цијеви за дисање; појава палатинских крајника; отицање слузнице; урођена суженост респираторне цеви.
Смањен мишићни тонус
Смањење мишићног тонуса помаже да се мишићи у ждријелу опусте:
- Пријем јаке таблете за спавање;
- Оверворк;
- Пијење алкохола који опушта мишиће;
- Пушење, изазивајући чест кашаљ ноћу;
- Хормонске промене у телу (често изазване трудноћом жене);
- Смањена производња хормона штитњаче;
- Поремећаји неуро-мишићног преноса.
Као што је већ споменуто, прекомерна тежина доприноси узроцима хркања. Не ради се о додатних три килограма вишка килограма, већ о претилости са вишком тјелесне тежине од 25-30 килограма. Скоро половина ових људи пати од хркања ноћу, а могу се изазвати и поремећаји срчаног ритма или болест која утиче на хипертензију.
Све је то због чињенице да се масне наслаге накупљају између ткива ждрела или у пределу бочних стијенки, када се смањује пропусност респираторне цеви. А када се додају палатински крајници и отицање слузнице, хркање се појачава и постаје учестало. Постоје и други патогени фактори повезани са патологијом респираторног система и злоупотребом алкохола и пушења.
Како се носити са хркањем?
Традиционална медицина
Пре него што наставите са лечењем хркања, неопходно је утврдити прави узрок болести. На пример, ако је хркање повезано са цурењем из носа, потоњи се може угасити, а они који имају вишак килограма могу га се ослободити, и тада ће се слабост изгубити.
У другом случају, ако је хркање прирођено и наслеђује га један од родитеља. У овом случају, за његово лечење могу бити потребни озбиљни лекови. Ако започнете лечење хркања, последице могу већ бити неповратне, а његово лечење ће захтевати хируршку интервенцију.
Хируршко лијечење хркања
Пацијенти који одлуче све поправити хируршким путем прибегавају се пластичној хирургији, која исправља закривљеност носног септума. Ова операција помаже да заборавите на хркање заувек. Ко има полипе, лекар ће их без проблема моћи уклонити и особа ће поново моћи удисати ваздух пуним грудима. Ништа мање позната је сомнопластика, која укључује употребу ласерске хирургије, захваљујући којој је и могуће излечити болест.
Вежбање и физиотерапија
Али, као што знате, нису сви ментално спремни лећи на оперативни сто. Такви људи се користе за лечење болести самостално, а лекари у овој области су чак развили посебне методе вежбања, које вас уче како правилно дисати како бисте избегли проблеме са дисањем.
У медицинској индустрији измишљен је необичан рачунар опремљен специјалном маском за лечење хркања. Пацијент наноси такву маску пре спавања, а маска му пружа потребан проток ваздуха, који спречава да мишићи назофаринкса падну. Развијене од стране лекара, технике наизменичења низа самогласника, које је потребно изговорити, продужују напетост мишића врата и помажу у суочавању са болешћу.
Хркање и алкохол
Особе са прекомерним хркањем треба да избегавају конзумирање алкохола пред спавање. Да бисте утврдили главне узроке хркања, обавезно посетите оториноларинголога или сомнолога. У неким случајевима ће бити потребне додатне студије, укључујући компјутерско или магнетно-резонантно скенирање дисајних путева.
Традиционалне методе рјешавања хркања
Такође можете навести неколико популарних метода лечења хркања.Они укључују уље од хељде, које се уноси у три капи у нос прије спавања. Људи кажу да се реше хркања за месец дана. Печена мрква пред спавање јача мишиће ждрела и повећава тонус тела.
Закључно, вриједно је напоменути да се сви третмани, пре свега, морају договорити са лекаром који се лечи. Лекар може тачно утврдити узрок хркања и прописати специфичан третман. Хркање се не може започети, иначе се у будућности могу појавити компликације које ће се морати лечити оперативним захватом.
Ако је неко од чланова породице приметио да је једна особа почела да хрче ноћу, одмах треба да се обратите стручњаку. Ако сте започели са лечењем у раној фази, лако ћете се ослободити хркања, док поштујете здрав начин живота и спасите рођаке од ове непријатне појаве.
